Ở thời điểm hiện nay, các spa massage có rất nhiều dịch vụ massage khác như: Massage Thái, Massage Shiatsu, Massage ống tre, Massage đá nóng… Trong đó, Massage Thái là phương pháp phổ biến nhất ở Việt Nam với nhiều lợi ích mang lại sức khỏe cho con người.
Massage Thái có thực sự hiệu quả? Massage kiểu Thái có bao nhiêu động tác? Địa chỉ Massage Thái ở đâu là uy tín? Hãy cùng Levenin Spa cùng tìm hiểu rõ hơn về massage Thái ở bài viết dưới đây nhé.
Massage Thái là gì?
Massage kiểu Thái là một phương pháp trị liệu cổ truyền của Thái Lan, kết hợp giữa các kỹ thuật bấm huyệt, yoga và giãn cơ. Đây là một hình thức massage toàn thân đòi hỏi cường độ cao và mang lại sức sống cho người được massage.
Massage kiểu Thái có tác dụng kích hoạt hệ thống kinh lạc, huyệt đạo, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường khả năng vận động của các khớp và cơ bắp. Massage kiểu Thái còn được gọi là massage yoga Thái, vì người được massage sẽ được hướng dẫn thực hiện các tư thế yoga trong quá trình massage.
Xem thêm: Shampoo là gì? Các bước cơ bản về Shampoo
Nguồn gốc về massage Thái
Massage kiểu Thái có nguồn gốc truyền thống ở Thái Lan có từ 2.500 năm trước và ngày nay trở thành một trong những nét văn hóa đặc trưng của xứ sở chùa vàng. Hiện nay, massage kiểu Thái đã trở nên nổi tiếng và được áp dụng ở nhiều quốc gia trên thế giới.
5 lợi ích massage Thái
Massage kiểu Thái là một phương pháp có nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là một số lợi ích chính của massage kiểu Thái:
- Massage Thái giảm căng thẳng, stress vì các kỹ thuật ấn và kéo giãn nhẹ nhàng để thư giãn cơ thể và tâm trí. Ngoài ra, có một nghiên cứu 2015 đã có biết rằng, massage Thái làm giảm mức độ sAA trong nước bọt (một chất có liên quan đến tình trạng làm căng thẳng).
- Tăng cường năng lượng và kích thích tinh thần bằng cách sử dụng các kỹ thuật massage chuyên nghiệp giúp người massage có tinh thần tốt hơn.
- Massage Thái giúp giảm triệu chứng đau đầu,căng thẳng mãn tính… Bằng cách sử dụng massage Thái Court-type giúp điều trị hiệu quả cho người massage.
- Massage Thái có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và giúp lưu thông máu tốt hơn là người không massage.
- Massage Thái giúp kích thích các chi khớp bài tiết dịch nhờn, giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa xương khớp.
Các bước massage Thái cơ bản
Hãy nhớ rằng, việc thực hiện massage Thái cần phải có sự hiểu biết về cơ thể và kỹ thuật, nên việc học từ những người có kinh nghiệm hoặc qua các khóa đào tạo chính thức là rất quan trọng. Bạn có thể đến Levenin Spa để sử dụng dịch vụ massage Thái tại Đà Nẵng với đội ngũ chuyên nghiệp có tay nghề cao trong massage và spa.
Dưới đây là các bước cơ bản để thực hiện massage Thái:
1.1 Chuẩn bị:
- Tạo không gian yên tĩnh và thoải mái.
- Mặc quần áo rộng rãi để dễ dàng di chuyển.
- Khách hàng nằm xuống trên một tấm thảm hoặc đệm.
1.2 Bắt đầu:
- Bắt đầu từ chân, sử dụng các động tác nhẹ nhàng để làm ấm cơ thể.
- Áp dụng áp lực vừa phải lên các huyệt đạo dọc theo cơ thể.
1.3 Kỹ thuật cơ bản:
- Kéo giãn: Sử dụng các động tác kéo giãn giống như trong yoga để thúc đẩy sự linh hoạt.
- Ấn huyệt: Áp dụng áp lực với ngón tay hoặc lòng bàn tay lên các điểm huyệt đạo.
- Xoa bóp: Nhẹ nhàng xoa bóp và vuốt ve các cơ để giảm căng thẳng và mệt mỏi.
1.4 Kết thúc:
Kết thúc phiên massage bằng cách nhẹ nhàng vuốt ve từ đầu đến chân để khách hàng cảm thấy thư giãn và tái tạo năng lượng.
Levenin Spa địa điểm massage Thái uy tín tại Đà Nẵng
Levenin Spa Đà Nẵng
Levenin spa tự hào là đơn vị tại Đà Nẵng cung cấp dịch vụ massage Thái được rất nhiều khách hàng quốc tế tin tưởng và sử dụng tại đây. Levenin Spa Đà Nẵng là một nơi lý tưởng để bạn thư giãn sau những giây phút mệt mỏi với công việc.
Levenin Spa hy vọng ở bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về massage Thái là gì và những lợi ích về massage Thái. Nếu bạn cần tìm hiểu về dịch vụ massage tại tại Đà Nẵng, bạn có thể liên hệ đến chúng tôi qua số: 0794 510 520 để được tư vấn và sử dụng dịch vụ massage tại đây.
